Blog 老廃物の正体知ってますか？
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コラム
Blog Blog 空腹は「幸福」なんです！
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Blog 朝食はからだに悪い！？
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Blog 暑い夏なのに…”おなか”冷えていませんか？
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Blog スイーツ食べたくなったらこれ食べて！その②
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Blog スイーツ食べたくなったらこれ食べて！その①
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Blog 食事中に”水分を控える”意外なメリット
食事中こんな事してませんか？・おかずを食べながら水を飲む・パンが口の中に入っている状態でスープを飲む・お米が口の中に入っている時に味噌汁を飲む。これは「唾液を使っていない」ということです！食物をしっかり噛もう！水分をとらずに食事をすることで、自然によく噛むようになります。よく噛むことで、唾液の分泌が促進され、消化がスムーズになります。
Blog 「体が重だるい」「食欲がない」その原因は？
こんな症状ありませんか？・体が重だるい・食欲が落ちている・夜中に何度も起きてしまうそれは＼夏バテ／です！従来の夏バテの原因は・暑さからくる食欲の低下・大量の発汗・睡眠不足また、暑いからといって冷たいものをたくさん飲んでしまうと胃液が薄まり、消化機能が低下して食欲が落ちるといった悪循環になってしまいます。
Blog 美容や健康に良い♪「白湯」の5つの効果！
白湯（さゆ）は健康や美容にさまざまな効果が期待できます。一方、詳しい効果まではよくわからないという声も耳にします。せっかく飲むのなら、より良い効果が期待できる方法で飲みたいですよね。
Blog むくみの原因のひとつは○○不足⁉
むくみとは？体内の余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まっている状態のことをいいます。お酒をたくさん飲んだ翌日に顔が腫れたり、夕方になるとふくらはぎや足首がパンパンに腫れたりする状態は、体がむくんでいるサインです。