Blog トランス脂肪酸って知ってますか？
トランス脂肪酸とは、バターやマーガリンなどの油脂類や、酸化しないように加工した油で何度も揚げ物に使う油などがそれにあたります。大量に食べると血管内で酸化し、動脈硬化、高血圧、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病につながります。
コラム
Blog Blog そのダルさ 梅雨の湿気が原因かも⁈
梅雨になると体調が…と憂鬱な思いを抱いてませんか？梅雨になると湿度が高くなる影響で、体調を崩しやすくなります。
コラム スイーツ食べすぎて冷え性になっていませんか？
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Blog いくつ当てはまりますか？○○○○になりやすい人チェック！
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Blog 実はコレ！婦人科系疾患の特効薬なんです！
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Blog 生理痛は子宮が冷えている証拠です！
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Blog いまさら聞けない老廃物ってなに？
『老廃物』という言葉は、身体の中で余分な物質や不要な物質を指す言葉です。主に代謝によって生じる体内の廃棄物や、消化過程で生じる不要な物質を指します。『老廃物』は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。適切な排泄や生活習慣の改善によって老廃物を除去し、健康な体を維持することが大切です。
Blog 猫背が体の冷えを引き起こす！？
猫背の場合、背中が丸まっているために、内部の筋肉や血液循環が適切に働かず、血流が十分に行き渡りにくくなります。また、胸郭が圧迫されるため呼吸が制限されることがあります。制限された呼吸により、体内の酸素供給や代謝が低下し、血流も悪くなります。結果として、手や足先への血液循環が悪くなり、冷え性の症状が現れることがあります。
Blog 下半身太りは子宮の冷えが原因！？
「下半身がなかなか痩せなくて…」とお悩みの方。その原因はもしかしたら子宮の冷えからきているのかもしれません。・手足の末端が冷えている・足がむくみやすい・生理痛が重い・便秘・下腹部、お尻を触ると冷たい 当てはまる人は子宮が冷えている可能性が高いです。骨盤内の冷えは女性だけでなく男性も下半身太りの原因ともなります。
Blog じつは日本人にとっては意味がない健康法
「じつは日本人にとっては意味がない健康法」 欧米から入ってきた健康法も日本人には合わないことにビックリしました！体質にあったものを取り入れましょう♪