Blog 生理痛を楽にする食べ物は?
生理痛の原因は、子宮内膜から放出されるプロスタグランジンという生理活性物質です。この量が多すぎると、子宮や血管の収縮が強くなり、不快な症状が出るのです。プロスタグランジンは、肉・卵・サラダ油などに含まれる脂肪酸からつくられます。
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